El cuidado apropiado para el masaje de cuello, máscara, gimnasia

El cuidado apropiado para el masaje de cuello, máscara, gimnasia

¿Desea mantener su cuello era preciosa, y la piel en su aspecto joven y hermosa, a continuación, realizar ejercicios para mantenerlo en buena forma, hacer un masaje especial para esta zona bastante preocupante, no se olvide de las máscaras especiales y ejercicios especiales para su cuello.

Por desgracia, el cuello - el lugar que es principalmente a traición puede mostrar su edad, incluso si todas las otras partes del cuerpo tienen un orden completo!

Si quieres luchar por su apariencia perfecta, así como un poco de trucos y engañar a nuestra madre naturaleza, entonces no va a hacer un pequeño esfuerzo. Pero créanme, el resultado vale la pena, ya que el cumplimiento de nuestras recomendaciones actuales, se habilita el cuello para mantenerse joven y bella durante mucho más tiempo.

masaje en el cuello debe hacerse sobre una base diaria, por lo menos 10-15 minutos.

Los complejos sus acciones

1. Frotar ligeramente el cuello ligeramente las manos es estrictamente dirección de abajo hacia arriba. Masaje en el lado derecho de Sheth deja a mano izquierda y la mano - a la derecha.

2. Incline la cabeza ligeramente hacia atrás, y luego, en la zona de la barbilla con suavidad y pintar suavemente con la línea de los dedos. movimientos cuidadosa y precisa de hierro las porciones pintadas de palmas.

3. Hacer un movimiento circular en el lado de su cuello con los dedos.

4. Frotar la piel en el cuello, pasar a través de él, desde las puntas de las orejas, y terminar sus hombros. 5. Aplicar la crema en el cuello y en la patente de conducir en la piel. Crema para después de remojo, tomar la toalla de algodón de rizo, sumergirlo en agua con sal, apretón. Agarre los extremos de las toallas prensadas y una pequeña sacudida, poco comienza a acariciar la piel de la barbilla.

El cuidado apropiado para el masaje de cuello, máscara, gimnasia

máscaras Inicio Recetas para un hermoso cuello

1. Tomar un puñado de perejil, un poco de acedera, una pizca de romero y estragón hojas tanto, todo se vierte la leche, hervir durante 15-20 minutos. Deje que se elabora cerveza. Después de eso, la masa se extiende sobre un paño. Hacer una compresa y aplicarla al cuello. Mantenga por lo menos 20-25 minutos. Cómo quitar la piel compresa debe permitir que se seque.

2. Las pre-calienta a 40 grados de semilla de uva aceite de remojo una gasa y se envuelven su cuello, poner en la parte superior de la película de polietileno. Por encima de todo abrigo de la bufanda o una toalla, mantenga al menos 10-15 minutos. Después acariciar suavemente el paño cuello.

3. Se puede utilizar una crema especial reafirmante para el cuello. Esta crema se puede comprar en la farmacia, se debe aplicar a la piel en el cuello y la barbilla en remojo. Después de una hora, retirar el exceso de crema, el uso de una bola de algodón.

Antes de poner la totalidad de la máscara anterior sobre la piel del cuello debe ser limpiado, a continuación, poner una máscara y echarse a descansar, relajarse. Para el efecto de la máscara era más prominente, la barbilla debe ser mantenido ligeramente elevada.

El cuidado apropiado para el masaje de cuello, máscara, gimnasia

ejercicios profilácticos para la belleza de su cuello

1. Como alternativa, incline la cabeza hacia adelante en un primer momento, y luego hacia atrás. No hay que olvidar que cualquier actividad física es beneficiosa para la belleza de su cuello y la figura como un todo. Unirse a un club de fitness en Lyubertsy y mantener su belleza!

2. Coloque las manos en la parte posterior de la cabeza, zaprokinte un poco hacia atrás mientras sostiene en sus brazos de nuevo y levantar.

3. dedos somknite, fijándolos en la cerradura, cerradura de bloqueo en la barbilla, echa la cabeza hacia atrás y volver.

4. Alternativamente lanza su cabeza hacia atrás mientras se inclina sobre un hombro, y luego volver la cabeza hacia atrás, después de lo mismo en el otro hombro.

Se recomienda que todos estos ejercicios por lo menos 2-3 veces a la semana, lo hagan con regularidad, no se ducha. Pero no ir demasiado lejos también. Muchos no tienen buenas intenciones. Masajes y ejercicios, máscara útil y nutritivos para la piel del cuello, los ejercicios adecuados, es mejor combinar y aplicar inmediatamente todas maneras es 3. Si comienza a cuidar a su cuello a una edad temprana, puede evitar efectos ya irreversibles del envejecimiento.