¿Cómo devolver la elasticidad de la piel de la cara

¿Cómo devolver la elasticidad de la piel de la cara

Si usted comienza a notar las primeras arrugas, el óvalo de su cara se ha vuelto más borrosa, el contorno de los labios no se aclaran, y el color de la piel ya no es que te agrada, entonces es el momento de luchar por la belleza y la elasticidad de la piel en la cara. Hoy vamos a hablar acerca de los métodos que le ayudarán a restaurar la elasticidad de la piel de la cara en el hogar.

A medida que envejecemos, nuestra piel comienza a producir menos colágeno, lo que hace que nuestro rostro joven hermosa, suave y tersa. Esto se debe a los cambios hormonales en el cuerpo de una mujer, así como los factores externos, que por desgracia no mejoran con la edad. ambiente pobre, el estrés constante, frecuente falta de sueño, mala, no una dieta regular y equilibrada, baja movilidad, y casi cero la actividad física - son los principales enemigos de nuestra belleza con usted.

¿Cómo devolver la elasticidad de la piel de la cara

Si luchamos con la edad no podemos, tenemos que hacer todo lo posible, al menos, con el fin de reducir o prevenir todos los posibles efectos negativos que afectan a la belleza y la elasticidad de nuestra piel. E incluso más consejos para mantener la belleza pueden encontrarse en el sitio http://cosmoskin.ru.

Estos son los consejos básicos para mantener la belleza y la elasticidad de la piel

1. Daily Care

El cuidado diario de la piel debe incluir siempre 3 componentes:

  • limpieza (fregado o geles para el lavado)
  • tonificación (tónico facial ayuda cremas penetran la piel más profundamente)
  • de hidratación (cremas y máscaras adaptados a su tipo de piel)

tratar de lavar su cara limpia, agua blanda. Aplicar la tónica limpia con una torunda de algodón, y la crema esponja especial, tratar de evitar la aplicación de manos cosméticos, ya que esto puede conducir a la inflamación de la piel.

2. La dieta correcta y equilibrada

Sin una nutrición adecuada cuidado de la piel facial será inútil. Después de todo, aplastamos el interior, asegúrese de reflexionar sobre nuestra piel. Patatas fritas y comida rápida, alimentos grasos y fritos - los enemigos de una piel bella. Si desea conservar de forma permanente la belleza de la piel, a continuación, su plato principal debe ser:

  • El pescado,
  • no grasa de la carne, preferiblemente hervida,
  • cereales,
  • verduras y frutos secos,
  • , verde

tratar de cocinar a baño María o en el horno, no fritos, olvidarse de cocinar en aceite. Las porciones deben ser pequeñas, pero es mejor comer 5-6 veces al día por unos pocos. Beber por lo menos 1, 5 - 2 litros de agua pura no es carbonatada, es necesario para mantener el balance de agua de la piel.

3. La actividad física

La captura de al menos media hora al día de ejercicio, caminar al aire libre a pie, usted será capaz de mantener la elasticidad de la piel no es sólo la cara, sino también en todo el cuerpo.

4. saludable dormir no menos de 8 horas por día

Dormir y dormir la persona es necesario, y las mujeres simplemente imposible mantener la belleza y la mirada fresca y sin un largo sueño saludable.

5. Masaje y procedimientos

Haciendo masaje facial por sí mismo, usted será capaz de preservar la belleza y la elasticidad de la piel, haciendo que su cara más en forma y joven. El movimiento de los dedos debe ser dirigida a lo largo del flujo de la linfa, entonces el masaje será mucho más eficaz, y el resultado no tomará mucho tiempo.