Dieta de agua - sanos y seguros

Deshacerse de los kilos de más, para limpiar el cuerpo de toxinas y mejorar el aspecto, puede utilizar la sencilla agua potable. Esto - es un hecho probado.

En las páginas de Internet ofrece una gran cantidad de variantes de ese tipo de dieta es importante elegir uno que le ayudará a resolver su problema exactamente.

dieta de agua - sencilla, segura, rentable

La dieta, la base de que es a menudo el agua, ayuda a hacer frente no sólo con el sobrepeso. de recursos naturales, tal como se utiliza en cantidades suficientes, un efecto beneficioso sobre la condición de las uñas, piel, cabello, dientes. Si usted bebe la cantidad óptima de líquido (jugo, té y café - no cuenta), se le deshacerse de las migrañas y el dolor en las articulaciones.

lo que se consigue una reducción de peso? Incluso si se practica una dieta adecuada, el cuerpo se acumula una gran cantidad de todo tipo de residuos y toxinas, que a menudo son la causa de kilos de más.

Se trata de los nutricionistas conclusión. Que el agua potable y ayuda a limpiar ellos, haciendo que la figura más esbelta y tonificada.

¿Cómo determinar si necesita una dieta de este tipo? "Espejo" de su cuerpo - la piel. Si usted es muy fácil de montar veces en el lugar donde no hay absolutamente ninguna arruga, el cuerpo ya está experimentando una escasez de agua. Cuando la dermis generalmente se vuelven blandos y pierden elasticidad - es casi completamente deshidratado, por lo que se deben tomar medidas con urgencia.

, así el agua potable

Para lograr el máximo beneficio de una dieta de este tipo, el agua debe ser consumida por el régimen y en las cantidades especificadas.

La primera de vidrio (200-250 ml) es necesario beber inmediatamente después de despertar. Por lo tanto, poner el recipiente junto a la cama con antelación. La segunda porción (250-300 ml) se usa antes de la primera comida.

Esto ayudará a fortalecer el sistema digestivo y los intestinos. No hay que olvidar que el líquido debe estar a temperatura ambiente. No hace falta agua fría ralentiza el metabolismo, caliente - lesionen los intestinos y dañar el esmalte de los dientes.

Si decide recurrir a una dieta de este tipo, por lo general es un medio a dos litros de agua será suficiente. Así que trate de usarlo durante el día, cada hora, tanto antes como después de una comida (20-25 minutos).

La cantidad diaria media de los recursos naturales que se pueden utilizar para eliminar las toxinas y restaurar la elasticidad de la piel - aproximadamente tres litros. Pero el agua debe estar limpia (potable). Después de una semana de dicha dieta, se dará cuenta de los resultados positivos.