Cómo eliminar eficazmente la celulitis en casa

La juventud, por desgracia, no es eterno, y con la edad, para preservar la belleza debe tomar cada vez más cuidado de su cuerpo. Uno de los principales problemas es la celulitis hembra en diferentes zonas del cuerpo, y en particular en los muslos y las nalgas.

Pero no se desespere, descubriendo en sus signos. Vencer a la celulitis y realmente en casa.

causa la celulitis

El primer paso es establecer la razón por la cual el cuerpo no ha habido tales cambios. La celulitis es la acumulación de grasa subcutánea, que no está necesariamente relacionada con la obesidad.

Se llama trastornos metabólicos celulitis. En primer lugar - es el proceso de la lipólisis, en violación de los cuales hay una acumulación no uniforme de tejido adiposo.

desarrollo intensivo que recibe durante el embarazo y el estrés, aumento de peso. Juega un papel la herencia, malos hábitos y algunas enfermedades en primer lugar, endocrino y cardiovascular.

La lucha celulitis

Lo mejor es comenzar la lucha preventiva, hasta que los primeros signos. Pero si la "piel de naranja" ya se hace sentir y expresó fuertemente, se deben tomar medidas de inmediato.

La corrección de la dieta 1.

La mayoría de los productos que se deben consumir verduras, frutas, preferentemente crudos o cocidos al vapor. El requesón y el yogur también ayudarán a acelerar el proceso de la digestión del exceso de grasa.

Bajo la estricta prohibición caer alimentos, pan, pastas, grasas rápidas. Dulce permisible en cantidades limitadas, pero es mejor reemplazarlo con frutos secos y miel. Asegúrese de utilizar los jugos.

2. La actividad física

Ideal - correr por la mañana y un conjunto de ejercicios para las áreas problemáticas, que se puede hacer en casa y en el trabajo.

Si el tiempo no es clases completas, debe abandonar los ascensores y si es posible reemplazar la bicicleta transporte público, caminar y subir escaleras única.

3. Masaje

El masaje mejora el intercambio subcutánea. En la ausencia de áreas de problemas de alergia que tenga que dar masajes a la miel que penetra profundamente bajo la piel y promueve la normalización de los procesos metabólicos.

El mayor efecto es un masaje realizado en un baño.

4. cuidado cosmético

Crema que prevenga la agravación de la celulitis, se usa como un adyuvante. Contiene ingredientes activos que ayudan a luchar contra la enfermedad en las etapas iniciales. También hay una crema para ayudar a mantener la belleza de la cara.

La terapia Endosfera - es los últimos avances científicos en conjunción con esteticistas, un método que está garantizado para ahorrarle de la celulitis odiado y que devuelva la alegría de la piel hermosa y suave.

5. El tratamiento de la enfermedad subyacente

Si la celulitis es causada por la alteración en el metabolismo hormonal, la lucha contra ella debe comenzar con el tratamiento de estas enfermedades bajo la supervisión de un médico. Cuando el desarrollo de la celulitis en el alcohol o el tabaco, se debe dar prioridad. Lo que es más importante: un cuerpo o adicción sana y bella.

En la lucha contra la celulitis es importante recordar - es posible ganar, pero en la etapa crónica - considerablemente a aliviar la condición, pero es necesario utilizar todos los medios al mismo tiempo.